Esenciální oleje jsou velmi koncentrované extrakty z rostlin a jejich přímá aplikace na kůži či použití v domácnosti bez správného ředění může způsobit podráždění nebo dokonce zdravotní problémy. V tomto článku vám vysvětlím, jak esenciální oleje správně ředit, na co si dát pozor při aplikaci, jak často je můžete používat a také se zaměříme na použití olejů pro zvířata.

Proč je nutné esenciální oleje ředit?

Esenciální oleje jsou mimořádně silné látky. Při aplikaci v nezředěné formě mohou způsobit podráždění pokožky, alergické reakce, nebo dokonce chemické popáleniny. U dětí, těhotných žen a zvířat je třeba být obzvláště opatrný. Ředění pomáhá snížit jejich intenzitu, ale zároveň zachovává jejich účinnost.

Tabulka ředění esenciálních olejů

Následující tabulka ukazuje, jaký poměr by měl být použit pro různé skupiny lidí a účely.

Skupina / Účel Poměr ředění (kapky esenciálního oleje na 10 ml nosného oleje)
Dospělí 1–5 % (2–10 kapek)
Děti (3-10 let) 0,5–1 % (1–2 kapky)
Miminka (0-2 roky) 0,25 % (1 kapka na 20 ml nosného oleje)
Těhotné ženy 0,5–1 % (1–2 kapky)
Zvířata 0,25–0,5 % (1 kapka na 20 ml nosného oleje)
Aromaterapie v difuzéru 3–5 kapek na 100 ml vody

Jak provést test na kůži

Než začnete esenciální oleje pravidelně používat na kůži, doporučuje se provést test citlivosti na malém kousku pokožky, ideálně na vnitřní straně zápěstí nebo na předloktí. Naneste zředěný esenciální olej a počkejte 24 hodin. Pokud se objeví zarudnutí, svědění nebo jiné nepříjemné reakce, nepoužívejte ho.

U dětí je tento test klíčový, protože jejich kůže je mnohem citlivější. Vždy používejte bezpečné oleje určené pro děti a dbejte na to, aby nedošlo k zasažení očí nebo jiných citlivých oblastí.

V čem lze esenciální oleje ředit?

Nosné oleje slouží k ředění esenciálních olejů, aby byly bezpečné pro použití na pokožce. Zde jsou některé běžné nosné oleje:

• Mandlový olej – lehký a vhodný pro všechny typy pleti.
• Kokosový olej (frakcionovaný) – skvělý pro hydrataci pokožky.
• Jojobový olej – vhodný pro citlivou pleť a pomáhá udržet vlhkost.
• Olivový olej – vhodný pro suchou pleť, má hydratační účinky.
• Hroznový olej – rychle se vstřebává a je ideální pro mastnou pleť.

Esenciální oleje lze kromě nosných olejů ředit i v dalších látkách, které pomáhají rovnoměrně rozptýlit oleje a zvýšit jejich účinnost. Zde jsou další možnosti:

1. Med – Vhodný především pro koupele nebo při vnitřním užívání (pouze u olejů vhodných k požití), protože oleje se v něm dobře rozpustí.
2. Smetana – Vhodná do koupele, protože tuky pomáhají oleje rovnoměrně rozptýlit ve vodě.
3. Líh (alkohol) – Esenciální oleje se dobře rozpouštějí v alkoholu, proto se používá např. při výrobě parfémů nebo do sprejů. Používejte líh s minimálně 60% obsahem alkoholu.
4. Aloe vera gel – Vhodné jako základ pro kosmetiku, zejména při aplikaci na pokožku, kdy chcete lehčí konzistenci než olej.
5. Mléko – Může být použito při aromatických koupelích, protože tukové složky pomohou esenciální oleje rozpustit.

Tyto látky usnadňují aplikaci esenciálních olejů v různých prostředích, kde by se jinak nerozpustily, jako je voda v koupeli nebo kosmetické směsi.

Jak často a kam aplikovat esenciální oleje

Esenciální oleje lze aplikovat lokálně nebo je inhalovat. Doporučuje se ale aplikovat je jen 1–3krát denně v závislosti na potřebách a typu oleje.

• Lokální aplikace: Na bolestivé svaly, hrudník při nachlazení, spánky při bolestech hlavy nebo na zápěstí pro zklidnění.
• Inhalace: Použití v difuzéru (2–5 kapek na 100 ml vody), nebo přímé vdechování z lahvičky.
• Masáž: Zředěné oleje lze použít při relaxační masáži.
• Koupel: Přidání 5–10 kapek zředěného esenciálního oleje do koupele může podpořit relaxaci nebo zmírnit stres.

Esenciální oleje pro zvířata

Zvířata jsou mnohem citlivější na esenciální oleje než lidé, a proto je nutné dbát zvýšené opatrnosti. Zde je přehled toho, jak správně ředit a jaké oleje se pro zvířata hodí.

Jak ředit esenciální oleje pro zvířata

Pro psy a kočky je doporučené ředění mnohem nižší než pro lidi. Používejte maximálně 0,25–0,5 % ředění, což znamená 1 kapku esenciálního oleje na 20 ml nosného oleje.

Toxické esenciální oleje pro zvířata

• Tea Tree (čajovníkový olej) – Je velmi toxický hlavně pro kočky, ale i pro psy. 
• Eukalyptus – Způsobuje podráždění dýchacího systému a může vést k otravě. 
• Pennyroyal (polej) – Obsahuje látky, které jsou velmi jedovaté pro kočky. 
• Skořice – Může vést k podráždění kůže a trávení. 
• Citrusové oleje (citron, pomeranč, limeta) – Způsobují podráždění pokožky a nervového systému. 
• Levandule (pouze ve velkém množství)
• Peppermint (máta peprná) – Může způsobit zvracení a nervové poruchy. 
• Ylang-Ylang – Může způsobit dýchací potíže a otravu. 
• Wintergreen (libavka) – Obsahuje látky, které mohou způsobit vážné poškození jater a ledvin. 
• Borovice – Může způsobit podráždění kůže a problémy s dýcháním.

Bezpečné esenciální oleje pro zvířata (při správném ředění)

• Heřmánek – uklidňující účinky.
• Levandule (v malém množství) – pro relaxaci.
• Kadidlo – bezpečné pro podporu imunitního systému.

Zvířata by neměla být vystavována přímému kontaktu s oleji, raději použijte jemnou masáž nebo oleje difuzujte ve velkém prostoru.

Doufám, že vám tento přehled pomůže správně používat esenciální oleje a zajistit, že zůstanou bezpečné pro celou rodinu, včetně vašich zvířecích mazlíčků!